【レポート】美筋ヨガ in ホーチミン「廣田なおさん」交流会＆ワークショップ開催＠ベトナム

「自分を好きになろう。」をモットーにとにかく楽に効率よく。先日ブログでご紹介しました『美筋ヨガ©︎ワークショップ in ホーチミン』がついに開催されました！

交流会＆ヨガワークショップに参加してきました！！どんなイベントだったのか、流れや感想をレポートしていきます♡　次回またいつかベトナムに来てくださる時のご参考にー！

※提供いただいた掲載可の写真を掲載しています。

【Day 1/交流会】美筋ヨガの誕生～これまでとこれから～

Thu Duc市タオディエン（旧ホーチミン市2区）にある「Vuon Thao Dien」にて開催。イベントスペースには初めて入ったけど、天井が高く広々、木の温もりを感じられるこんな素敵な場所だったのね♡

会場には大勢の在住日本人の方が交流会に参加されていました。どんなお話が聞けるのだろうとワクワク。

何とまぶしい笑顔！！もちろん可愛い方だなぁと思っていたけど、実物は更にめっちゃ可愛い！！

お話ではなぜ美筋ヨガが生まれたのか、それまでの過程を笑いを交えながら楽しくお話してくださいました。いやしかし可愛い（何回言うんや）、輝いている女性ってオーラが出ているなぁ～

参加者にプレゼントしていただいたストレッチボールで、その場でできる簡単なストレッチ方法を教えていただきました。パソコン作業が日々多い私にとって、椅子に座りながらできるストレッチを教えてもらえるのはありがたい～♡

今回のイベントでアナウンサーを務めていただいた、「connect」さんと一緒に場を盛り上げる楽しいトーク。そして、思わず笑い声がでてしまう温かい空間にこの場にいれた事が幸せでした。

お楽しみの抽選会！筋膜ローラーや美筋ヨガの書籍などがあたるじゃんけん大会でなんと勝ちました！！笑

最後は廣田なおさんとの写真撮影やお話。ご用意していただいた軽食やドリンクを楽しみながら、参加された皆様同士でも交流されると最初から最後まで素敵なイベントでした♡

こんな有名な方に実際にお会いして直接お話ができるチャンスなんてなかなかないですよね！貴重なイベントに参加させていただき、ありがとうございました！！

【Day 2/ヨガワークショップ】美筋ヨガレッスンを受けてきました！

ヨガワークショップイベントは、Binh Thanh区のサイゴンパールエリア内の「Hello World Saigon」にて開催されました。多くの日本人の方が参加しており、早くやってみたいワクワクと少し緊張のドキドキ感。

「美筋ヨガ」とは、ひたすら筋トレ！ではなく、ほぐす＋のばす＋鍛える がひとつになった新しいヨガ。ガチガチに体が固まっていて、参加者にプレゼントしてくれたストレッチボールを使って足裏をほぐす時も「痛たたたっ！」となりましたが、徐々に足裏がほぐれていくのを実感。

普段全く運動していない私でも最後までやり切ることができました！いや～どれだけ動いていないかを身に染みましたね...（Grabが便利すぎるせいにしときます笑）。

ずっと筋トレ！だと最後までできなかったけど、しっかりストレッチなどをしながら効率良く体を動かしていくし、何と言っても楽しいんですよね。

最初から最後まで楽しい空間の中、美筋ヨガを楽しむことができました。最後は交流会同様に抽選会ありで盛り上がりましたね♡

まずはこの凝り固まった体をどうにかせねばと、廣田なおさんの書籍を見てストレッチに今も励んでおります♡

【Voisy】ホーチミンのイベント主催者「mamara.」さんとのラジオも放送されました！！

今回のイベント主催、女性の活動支援やホーチミン生活者向けサービスを行っている「mamara.」さんが廣田なおさんのVoisyでお話されています！！

「mamara.ってどんな活動しているの？」とまだ知らない方も、こんなサービスをやっているんだー！とホーチミン生活を送る中で知っておきたい活動を知ることができますよ！！

我らがmamara.さんと廣田なおさんとのVoisyをぜひチェックー！

■「廣田なお×mamara.」のVoisyはこちら（Voisyに登録してなくても聞けるのでお気軽に～）

まとめ

「今日も当たり前のように目が覚めて、こうして当たり前のように過ごせている自分自身の健康な心と体に感謝します」。なおさんがヨガの後の締めくくりの言葉がとても素敵だなぁと今も心に残っています。

変わらない日常に思える毎日が、元気に健康に過ごせている今がどれだけ大切か日々感謝しないといけないですね。自分を好きになるため、そして健康のためにも美しい筋肉を作る”美筋ヨガ”。またベトナムでお待ちしています！

「美筋ヨガに興味がある」「せっかくイベントに参加したし、このまま続けたい！」そんな方はyoutubeやオンラインサロンなど様々な場所で活躍されているので、廣田なおさんの活動をチェックして、美しい筋肉をつけていきましょう！

■美筋ヨガ考案者「廣田なお」さんのYoutubeなど活動情報はこちら