習い事・体験

運動不足解消には…Haru先生のズンバ教室!!ダンス初心者にもおすすめのズンバで楽しく汗を流そう♪

ずんば

こんにちは、ごっちです!

ホーチミンにいると歩くことが少なくなり

ついタクシーに乗ってしまうので

運動する機会が減ってしまいますよね。。

 

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日本人が住んでいるアパートの多くには

ジムも併設されていますが

行こう行こうとは思っていても

つい怠けてしまいますし、

せっかく運動するなら

もっと楽しみながら運動したいですよね。

 

そこで今回ご紹介させていただくのが

Haru先生が行っているズンバ教室です!

 

Zumbaとは日本で最も普及されている

ラテン系のダンスフィットネス!

ただのダンスだけではなく

フィットネスの動きも加味されているので

ダンスを習いたいだけでなく、

体を動かしたい、ダイエットをしたい方にも

ぴったりなのです♪

 

でもでも、テレビや雑誌などで一度は聞いたことがある人も

多いとは思いますが

本当に自分にもできるの?

ダンス経験者じゃないと無理なのでは?と

思われている方も多いでしょう。

 

実際にハル先生のズンバ教室に行くまでは

私もズンバってどんなダンスなの?と

知らず。。。(´ε` )

またここのところ全く運動していなかったので

はたしてこんな私でもできるのか!?と

不安に感じていました。

 

それでは一体どんなダンス教室なのでしょうか?

詳しくレポートしていきましょう!

 

レッスンの様子・流れ

今回はビスタで行うレッスンに

参加させていただきました☆

まずはウォーミングアップのストレッチのような

動きからダンスが始まっていきます。

 

それからどんどん動きは激しくなっていきますよ~!

私はダンスを全くしたことがないのですが

それでも何とかついていくことができました☆

ラテンやヒップホップ、

ボリウッド(インド)などの

音楽に合わせて体を動かすので

これは楽しいなぁと♪

 

こちらのダンス教室の特徴としては

基本的には音楽やダンスを変えず、

たまに新曲を入れながらといった

生徒さんに合わせて行ってくれます☆

 

毎回ダンスや音楽が変わってしまうと

なかなかついていけなくなってしまって

結局やめてしまった…なんてこともありますが

たまにしか来れない、初心者の私でも

大丈夫なようにレッスンしてくれるので

ちょっと試したいな、たまにしかこれないけど

ズンバを始めてみたいなんて方にも

おすすめですね♪

 

普段運動を全くしていないので

終わった後は息切れ…💦

だけどね、その後にやってくる

達成感・爽快感は

普段の生活ではなかなか味わえない。

 

最初は終わった後は

ぐてーっとなってしまうかと思ったのですが

レッスンが終わった時には

気持ちよく疲れていて

楽しかった!」と素直に思いました☆

 

スケジュール・場所・料金

曜日時間場所料金
水曜日10:00~11:30Vista(628C Xa Lo Ha Noi street,Dist2)150,000ドン(1名)
木曜日9:30~10:30relafeel(8/1 Le Thanh Ton street,Dist1)200,000ドン(1名)
金曜日18:15~19:30renafeel(8/1 Le Thanh Ton street,Dist1)200,000ドン(1名)
土曜日13:30~14:30Somerset Chancellor(21-23 Nguyen Thi Minh Khai street,Dist1)100,000ドン(大人1名)、100,000ドン(子供1名)

土曜日のみ親子で楽しめるクラスとなっています♪

その他の曜日は大人のみクラスです。

 

現時点ではこちらのレッスンのみとなっていますが

今度はレッスン数も増えていく予定とのこと。

この時間帯にレッスンがしたい!

この場所ではできないの?など

質問や希望がある場合は気軽にHaru先生に

問い合わせてみてくださいね♪

 

まとめ

もちろんズンバ教室としても

とても楽しいですし

なんといってもHaruさんの人柄が

魅力的なところも素敵ですね♪

 

こちらのレッスンを受ける前に

何度かお会いしたことがあるのですが

明るくエネルギッシュな方で

いつもお会いするたびに

こちらから元気をいただいております(*´ω`*)

 

ホーチミンだけではなく、

世界各地でダンスを教えられてきているので

教え方も分かりやすいですし

土曜日はお子様と一緒に受けられるレッスンがあるので

今度は親子で参加したいなぁと♪

 

習い事をしてみたいけれど

何からやってみればいいのか分からない

英語やベトナム語がでできないので

日本人がやっている教室に行きたい

などなどで

お悩みであれば

 

ぜひぜひ「Haru先生のズンバ教室」で

楽しく汗を流してみてはいかがでしょうか?

 

連絡先

講師名:Haruka Naito

電話番号:0932121753

Email:rani_mumbai2002@yahoo.com

Line:nataraja haruka

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おことわり

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