運動不足解消には…Haru先生のズンバ教室！！ダンス初心者にもおすすめのズンバで楽しく汗を流そう♪

こんにちは、ごっちです！

ホーチミンにいると歩くことが少なくなり

ついタクシーに乗ってしまうので

運動する機会が減ってしまいますよね。。

日本人が住んでいるアパートの多くには

ジムも併設されていますが

行こう行こうとは思っていても

つい怠けてしまいますし、

せっかく運動するなら

もっと楽しみながら運動したいですよね。

そこで今回ご紹介させていただくのが

Haru先生が行っているズンバ教室です！

Zumbaとは日本で最も普及されている

ラテン系のダンスフィットネス！

ただのダンスだけではなく

フィットネスの動きも加味されているので

ダンスを習いたいだけでなく、

体を動かしたい、ダイエットをしたい方にも

ぴったりなのです♪

でもでも、テレビや雑誌などで一度は聞いたことがある人も

多いとは思いますが

本当に自分にもできるの？

ダンス経験者じゃないと無理なのでは？と

思われている方も多いでしょう。

実際にハル先生のズンバ教室に行くまでは

私もズンバってどんなダンスなの？と

知らず。。。(´ε｀ )

またここのところ全く運動していなかったので

はたしてこんな私でもできるのか！？と

不安に感じていました。

それでは一体どんなダンス教室なのでしょうか？

詳しくレポートしていきましょう！

レッスンの様子・流れ

今回はビスタで行うレッスンに

参加させていただきました☆

まずはウォーミングアップのストレッチのような

動きからダンスが始まっていきます。

それからどんどん動きは激しくなっていきますよ~！

私はダンスを全くしたことがないのですが

それでも何とかついていくことができました☆

ラテンやヒップホップ、

ボリウッド(インド)などの

音楽に合わせて体を動かすので

これは楽しいなぁと♪

こちらのダンス教室の特徴としては

基本的には音楽やダンスを変えず、

たまに新曲を入れながらといった

生徒さんに合わせて行ってくれます☆

毎回ダンスや音楽が変わってしまうと

なかなかついていけなくなってしまって

結局やめてしまった…なんてこともありますが

たまにしか来れない、初心者の私でも

大丈夫なようにレッスンしてくれるので

ちょっと試したいな、たまにしかこれないけど

ズンバを始めてみたいなんて方にも

おすすめですね♪

普段運動を全くしていないので

終わった後は息切れ…💦

だけどね、その後にやってくる

達成感・爽快感は

普段の生活ではなかなか味わえない。

最初は終わった後は

ぐてーっとなってしまうかと思ったのですが

レッスンが終わった時には

気持ちよく疲れていて

「楽しかった！」と素直に思いました☆

スケジュール・場所・料金

土曜日のみ親子で楽しめるクラスとなっています♪

その他の曜日は大人のみクラスです。

現時点ではこちらのレッスンのみとなっていますが

今度はレッスン数も増えていく予定とのこと。

この時間帯にレッスンがしたい！

この場所ではできないの？など

質問や希望がある場合は気軽にHaru先生に

問い合わせてみてくださいね♪

まとめ

もちろんズンバ教室としても

とても楽しいですし

なんといってもHaruさんの人柄が

魅力的なところも素敵ですね♪

こちらのレッスンを受ける前に

何度かお会いしたことがあるのですが

明るくエネルギッシュな方で

いつもお会いするたびに

こちらから元気をいただいております(*´ω｀*)

ホーチミンだけではなく、

世界各地でダンスを教えられてきているので

教え方も分かりやすいですし

土曜日はお子様と一緒に受けられるレッスンがあるので

今度は親子で参加したいなぁと♪

習い事をしてみたいけれど

「何からやってみればいいのか分からない」

「英語やベトナム語がでできないので

日本人がやっている教室に行きたい」

などなどで

お悩みであれば

ぜひぜひ「Haru先生のズンバ教室」で

楽しく汗を流してみてはいかがでしょうか？

連絡先

講師名：Haruka Naito

電話番号：0932121753

Email:rani_mumbai2002@yahoo.com

Line：nataraja haruka