ベトナム・ホーチミン初開催！2024年1月、『美筋ヨガ©︎ワークショップ in ホーチミン』開催決定！ 美容メディアでも話題の 美筋ヨガ©︎ワークショップ（午前・午後2部制）＆招待制の交流会の2日間の日程で開催します。
ワークショップの詳細を始め、予約申し込み方法やホーチミン在住者様に向けてインタビューもさせていただきました！
※2023年12月15日更新 Ticket購入の支払い方法情報追記、現金支払いも可能になりました
＼ ホーチミン初開催！美筋ヨガ でなりたいボディラインに／
美筋ヨガ©メソッド考案者「廣田なお」さんとは
美筋ヨガ©インストラクターの廣田なおさん。−13kgのボディメイクに成功した経験から解剖学に基づくメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。
出典：廣田なおさん
現在は「美筋ヨガ©オンラインサロン」を始め、YouTube「美筋ヨガチャンネル（登録者数33万人）」を全国へ配信するほか、Instagramフォロワー30万人、「たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン」などの著書を出版。テレビや雑誌などのメディアにも出演されています。
体験ワークショップ＆交流会inホーチミンのご案内
開催日・チケット詳細
10時の部「テーマ：骨格を整え、下半身を変える！」、13時の部「テーマ：姿勢を整え、スッキリお腹へ！」と2部制に分かれています。
どっちにしようか迷うね！
ワークショップの詳細
- 日程：2024年1月17日（水）
- 時間（2部制）
❶ 午前ワークショップ (下半身編) 「骨格を整え下半身を変える！」
【開場】 9:30~10:00 【レッスン】10:00~11:00 （60分） 【撮影＆交流タイム】 11:00～11:30（30分）
❷ 午後ワークショップ (上半身編) 「姿勢を整えスッキリお腹へ」
【開場】12:30~13:00 【レッスン】13:00~14:00 （60分） 【撮影＆交流タイム】14:00～14:30（30分） - 住所：Hello World Saigon（92A Nguyen Huu Canh street, ward 22, Binh Thanh District（→Google Mapを開く）
- 参加費：各回 2時間 500,000VND（約3,000円） ※【特典】美筋ヨガオリジナル「リリースボール」をプレゼント！（チケット購入者のみ）
- 持ち物：ヨガマット、水、動きやすい服装（更衣室はないので事前に着替えてから行きましょう！）
- チケット申し込みURL：美筋ヨガ 体験ワークショップ in ホーチミン
参加者さま全員に「リリースボール」プレゼント」！！
また、今回限定で参加特典としてオリジナルのリリースボール($28相当)をプレゼント。ワークショップで実際にこちらの筋膜リリースボールを使ったレッスンを行います。
※特典はチケット購入者のみのお渡しとなります。
＼ ホーチミン初開催！美筋ヨガ でなりたいボディラインに／
（new：現金支払いも可能になりました！）チケット購入方法を解説
ワークショップに参加するためには事前申し込みをしましょう！
簡単な流れ
- ワークショップ申し込みページ→Get Tickets」をタップ→希望のクラスを選択し、「Check Out」をタップ
- 名前やメールアドレス、クレジットカード情報を入力 ※「ZIP CODE」にはクレカに登録した住所の郵便番号を入力
- 購入手続き完了→登録したメールアドレスにEチケットが送られます
それでは更に詳しく画像付きで解説していきます～！
チケット購入のステップ①＆②
表示価格はシンガポールドルになっていますが、ベトナムドンで500,000ドンです。「Get Tickets」をタップし、希望のクラスを選択→「Check Out」をタップ。
ステップ③＆④
あとは記載されている通りに入力していくだけ～なのですが、1点だけ。「ZIP CODE」にはクレカ登録した住所が良きです。
（new）現金支払いの選択も可能になりました。
購入完了になったら登録したメールアドレスにEチケットが送られてきます。保存をお忘れなくー！
【ホーチミン在住の皆様へ】廣田なおさんにインタビューさせていただきました！！
東南アジアでは2か国目となる、ベトナム・ホーチミンで初開催の「美筋ヨガ」ワークショップ。今回のホーチミン初開催にあたり、特別にインタビューさせていただきましたー！感謝ー！
笑顔も魅力的な「廣田なお」さん♡
なおさん：「美筋ヨガ」として名前が確立したのは6年前です。それまではOLをしていて途中でヨガのインストラクターになりました。OL時代にダイエット目的でヨガを習ってたのですが、メンタルケアとしての効果はあったものの、ダイエットとしての効果を感じられず。。
そんなとき、筋膜リリースに出合い、筋肉や筋膜の繋がりについて知ることに。そして誕生したのが、ヨガの呼吸を大切にしながら、ボディメイクできる、ほぐす＋のばす＋鍛えるがひとつになった美筋ヨガなんです。
提供画像：過去のなおさんと現在のなおさん
なおさん：ヨガにも様々な種類があるのですが、通常よくあるヨガはストレッチ要素が強く、瞑想効果が強い。健康やメンタルケアの要素はあるものの、実際にヨガで体型を変えるのは効果は低いかなと思います。美筋ヨガの効果としては、ボディメイクとしての効果が高いことは最も分かりやすい大きな違いですね。
なぜ、そこに行きついたのかというと、ヨガを始めるきっかけは「痩せたい」「今よりより理想の体型」になりたいと始められる方が多いんですよね。でもヨガをしばらく続けても「意外と痩せないじゃん！」って思われる方が多いと思うんです。
なおさん：分かりやすい例ですと、美くびれを作れるストレッチを5日間行われた方々の結果が平均でウエスト－7㎝、最も効果があった方で最大－13㎝とでした！体重自体は大きくは変わらなくても、短期間で骨の配置が変わることで細くスタイルが良くなります。
私がやっている美筋ヨガって難しいポーズは出てきません。ヘッドスタンドとかしないので安心してください（笑）。60代70代の方もやっていただけるのと、初めてヨガを受ける方も始めやすいですね。
なおさん：今後は日本人の駐妻さんが多い東南アジアを中心にワークショップを開催していきたいです。新しい場所、それも海外で自分の居場所を見つけるのって難しいですよね。運動でのメンタルケアだけでなく、新しい居場所ややりがいなどを伝えられたいいなって思っています。
なおさん：本当に色んな葛藤がありながら、新たに生活を切り抜いていかれる方が多いので、出会いがきっかけで皆さんの選択肢が増えたりとか、趣味が増えたりと、体を動かすって楽しいんだなとか、メンタルを少し整うなとか。
皆さんと一緒に感じられたら嬉しいなと思っています。お会いできるのを楽しみにしております。
ジャージでOK！この機会にワークショップへ参加してみよう！
「キラキラしてそうと思われるのですが、全然そんなことないです！私も当日はゆるい服装で行くので、気軽にご参加くださいね。運動が苦手、自信がないけど興味がある。そんな方のきっかけになれると嬉しいです！」と廣田なおさん。
いやー日本でもなかなかお会いすることはできない方なので、まさかホーチミンでお会いできるチャンスが来るとはね！運動をやっても続かない、理想のスタイルに近づきたい。この機会にぜひ～私も行きますー！
ワークショップ情報
| ワークショップ名 | 美筋ヨガ 体験ワークショップ in ホーチミン |
| 開催日時 | 2024年1月17日（水）10:00～＆13:00（2部制） ※16日開催される交流会は招待制です |
| 住所 | Hello World Saigon（92A Nguyen Huu Canh street, ward 22, Binh Thanh District,Ho Chi Minh city,Vietnam |
| 地図 | Google Mapを開く |
| 料金 | 500,000vnd（約3,000円） |
| チケット申し込み | 美筋ヨガ 体験ワークショップ in ホーチミン |