こんにちは、ごっちです！
本日は奇跡の木と呼ばれているモリンガの効果や
ベトナムでの購入方法についてご紹介します！
モリンガの種やモリンガパウダーが
激安価格で購入できることをご存知の方も多いと思いますが
今日お友達とその話をしてたら知らなかった人もいたので
またまたここいらで勝手にご紹介させていただきます♪
モリンガとは？
インド原産のスーパーフードとして人気があり
あのスーパーフードとして有名なチアシードよりも栄養価が高いことでも一時期話題になりましたね！
インドだけでなく、東南アジアやアフリカなどで栽培されています！
モリンガの7つの効果
そんなモリンガを摂取することで、どのような効果を得ることができるのでしょうか？
①美肌
モリンガには体の毒素の排出を促す働きがあるので
体の内側から改善し、ニキビや肌荒れを防ぐことができます。
②ダイエット
血糖値を下げて、脂肪燃焼効果をもたらすので、無理なく自然に痩せることができます。
③免疫力アップ
様々な栄養素が含まれていることで、腸内環境を改善し
体の中の機能を向上させることができます。
④アンチエイジング
活性さんを除去することで、体の内側から若返らせることができます。
⑤糖尿病予防
中性脂肪を抑え、高血圧対策にもおすすめです。
⑥デトックス
老廃物の排出を促します。
⑦リラックス効果
ストレスを緩和させるアミノ酸が豊富に含まれていることで、精神的に安定させることができます。
このようにモリンガはスーパーフードと言われるだけあって
様々な効果を発揮してくれるのですな(=ﾟωﾟ)ﾉ
それではどのようにモリンガを摂取すればいいのでしょうか？
モリンガパウダーのおすすめの摂取方法
モリンガパウダーの摂取の仕方はとても簡単です。
コップ1杯に対し、モリンガパウダーを小匙1杯入れて混ぜるだけ～♪
ちょっと溶けにくいので、常温で混ぜましょう。
その他にもヨーグルトやシリアルにかけたり
豆乳や牛乳と割るなど様々な方法があります。
モリンガパウダーの購入方法
スーパーフードのモリンガの種、モリンガパウダーを手に入れるのは
皆さん一度は利用された方も多いでしょう
「漢の食材店 木村屋ーkimurayaー」さんです！
木村屋さんの記事として投稿しようかと思っていたのですが
どちらかというとそれなら他の食材を
購入したタイミングでアップしようと思っていたので(;´･ω･)
木村屋さんで購入すると
・モリンガの種約30g(約110個)＝56,000ドン
・モリンガパウダー 100g＝100,000ドン
で、購入することができます。
※VATが別でかかります
楽天で日本で買ったら
どれくらいかかるのか値段を調べたところ
モリンガの種は110gで大体1,000円ほど。
モリンガパウダーは100gで安くても2,000円前後するので、
木村屋さんで買ったほうが圧倒的にお得ですよね！
種は日本に帰る時に申請しないといけなかったりするのですが
モリンガパウダーなら
気軽に持って帰ることができるので
最近ではベトナムのお土産としても人気があるそうですよ♪
購入する方法は直接電話か
電話番号からのメッセージで連絡するか
Facebookページから注文することもできます。
地域によって配達してくれる料金が違うので
注文時に問い合わせてくださいね。
ホーチミンにいると外食する機会が多いので
栄養がどうしても偏りがちになるので
健康やダイエットのためにもぜひ試してみてくださいね～♪
店舗情報
店舗名:漢の食材店 木村屋-kimuraya-
住所:25 Nguyen Dinh Chieu street.,P.4,District Phu Nhuan,Ho Chi Minh city,Vietnam
TEL:093 345 5692
久しぶりに木村屋さんのアジフライが食べたい(*´з`)
また注文しなくては！